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Kettlebells
Kettlebell WindMill Variations
jue 18 ene 2007 06:12:00 PST
Learn your way around the Kettlebell WindMill and it's variations. The Kettlebell WindMill is a great drill for shoulder mobility and stability, or as we like to say here, mostability.
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RKC Russian Kettlebell Certification workshop
jue 18 ene 2007 06:11:23 PST
Videoclip from the August 2006 Russian Kettlebell Certification workshop in Denmark.
www.kettlebells.dk
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